恵迪ブログをいつも見ている皆さん、こんにちは。筋トレがいつのまにか日常に変わったちるどです。筋トレをやり始めたきっかけはダイエットでした。とりあえず毎日少なくとも5分は筋トレをするようにしました。当時は本当に毎日やりたくないっていう感情が…